本文へ


わかさの秘密トップ > 成分情報 > ビルベリー > スポーツ選手のパフォーマンスをアップさせる!? - ビルベリー

作成日 2012年01月17日
更新日 2014年06月07日

ビルベリー

スポーツ選手のパフォーマンスをアップさせる!?

ビルベリーには目の健康維持に役立つ成分が豊富に含まれており、パソコンや携帯電話、テレビなどを長時間眺めるようになった現代人の目に、とても良い効果をもたらしてくれます。オフィスワークや読書など、知らず知らずのうちに目を酷使している人にとって、ビルベリーの効果は自らの健康維持のために欠かせないものになっていると言っても過言ではありません。

私たち人間は、情報の約8割を視覚(目)から入手していると言われています。たしかに、テレビを見たり、本を読んだり、インターネットをしたり、車を運転したり・・・何をするにも目が頼りであることがよく分かります。目の見え方が良くないと、何気ない日常生活を送る上でも支障が出てしまいますが、スポーツ選手にとってはもっと深刻な影響が出て来ると言われています。たとえば、野球選手の場合、視力を1.2から0.5に矯正すると、なんとスポーツ技能は40%まで下がってしまうのだそうです。

スポーツに関連する視力や視覚機能は、スポーツビジョンと呼ばれているのですが、ビルベリーのエキスを含んだ食品を摂ることで、スポーツビジョンの一つである「深視力」を維持することができるという研究結果が報告されています。深視力とは、奥行きや距離感を捉える視覚機能で、スポーツ選手にとっては非常に重要なスポーツビジョンの一つとなります。ビルベリーのエキスを含む食品を摂取すると、疲労によって低下するはずの深視力が維持されるというのです。

この研究では、バスケットボール選手にビルベリーのエキスを含む食品を摂取させ、運動後の深視力と、フリースローの成功率の変化を調べています。深視力は運動をすると誤差が大きくなり、奥行きや距離感を正確に把握することが難しくなってきます。バスケットボールでは、疲労を感じる運動後では、ビルベリーのエキスを摂取していない選手の深視力は、運動後、正しい距離感をとらえることができず、誤差が大きくなっていましたが、ビルベリーのエキスを摂取した選手の深視力は、運動後も誤差が大きくならないことが分かりました。

さらに、奥行きや距離感が重要なカギを握るバスケットボールのフリースローを行うと、ビルベリーのエキスを摂取していない選手は、運動後の疲労により徐々に成功率が下がりましたが、ビルベリーのエキスを摂取した選手は、運動後も成功率を維持することができました。今回の研究によって、ビルベリーが深視力の維持に役立つことが示されたわけですが、今後もビルベリーとスポーツビジョンの研究を重ねていくことで、スポーツ選手の能力向上にビルベリーが大いに役立てられるかもしれません。

<< 効果を引き出すタイミング に戻る 脳神経疾患の治療の道を拓く!? に進む >>

ビルベリーに関するその他の情報

ビルベリー 光による障害から目を守ってくれる
効果を引き出すタイミング スポーツ選手のパフォーマンスをアップさせる!?
脳神経疾患の治療の道を拓く!? 胃潰瘍の予防効果
反射神経の維持にも役立つ 炎天下での視機能低下を防ぐ
花粉症の原因「ヒスタミン」を減少させ、症状を抑える 活性酸素を抑えて白内障を予防
活性酸素から網膜細胞を保護し、緑内障を予防 メタボリックシンドロームへの効果
植物はアントシアニンで紫外線から身(実)を守る 体内を巡り、吸収されるメカニズム
理想的な組み合わせ ~その1~カシス 理想的な組み合わせ ~その2~ルテイン
理想的な組み合わせ ~その3~ヒアルロン酸 アントシアニンの種類と特長
糖尿病による失明から目を守る可能性