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作成日 2012年09月13日
更新日 2012年09月13日

GABA(ギャバ)

γ(ガンマ)アミノ酪酸(gamma-aminobutyric acid)

GABAとはアミノ酸の一種で、リラックス効果があることで近年注目されている成分です。脳内の興奮を鎮め、平常心を保つ手助けをしてくれる癒しの存在です。また、血圧降下作用もあることから、高血圧から引き起こされる脳卒中などの予防にも働きかけます。

参考文献

・Nandhu MS, Paul J, Kuruvilla KP, Malat A, Romeo C, Paulose CS. 2011 “Enhanced glutamate, IP3 and cAMP activity in the cerebral cortex of unilateral 6-hydroxydopamine induced Parkinson's rats:effect of 5-HT, GABA and bone marrow cell supplementation.” J Biomed Sci.2011Jan 15;18:5.

・Tujioka K, Okuyama S, Yokogoshi H, Fukaya Y, Hayase K, Horie K, Kim M. 2007 “Dietary gamma-aminobutyric acid affects the brain protein synthesis rate in young rats.” Amino Acids.2007 Feb;32(2):255-60.

・Shizuka F, Kido Y, Nakazawa T, Kitajima H, Aizawa C, Kayamura H, Ichijo N. 2004 “Antihypertensive effect of gamma-amino butyric acid enriched soy products in spontaneously hypertensive rats.” Biofactors.2004;22(1-4):165-7.

・Gazulla J, Errea JM, Benavente I, Tordesillas CJ. 2004 “Treatment of ataxia in cortical cerebellar atrophy with the GABAergic drug gabapentin.” Eur Neurol.2004;52(1):7-11.

・Jonaidi H, Abbassi L, Yaghoobi MM, Kaiya H, Denbow DM, Kamali Y, Shojaei B. 2012 “The role of GABAergic system on the inhibitory effect of ghrelin on food intake in neonatal chicks.” Neurosci Lett.2012Jun 27;520(1):82-6.

・Yoto A, Murao S, Motoki M, Yokoyama Y, Horie N, Takeshima K, Masuda K, Kim M, Yokogoshi H. 2011 “Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks.” Amino Acids.2011Dec 28.

・Shimada M, Hasegawa T, Nishimura C, Kan H, Kanno T, Nakamura T, Matsubayashi T. 2009 “Anti-hypertensive effect of gamma-aminobutyric acid (GABA)-rich Chlorella on high-normal blood pressure and borderline hypertension in placebo-controlled double blind study.” Clin Exp Hypertens.2009Jun;31(4):342-54.

・中屋豊 著 図解入門よくわかる栄養学の基本としくみ 秀和システム

・NPO日本サプリメント協会 著 サプリメント健康バイブル 小学館

・中村丁次 監修 栄養の基本がわかる図解事典 成美堂出版

・吉川敏一 編 医療従事者のための【完全版】機能性食品ガイド 講談社

・則岡孝子 監修 栄養成分の事典 新星出版社

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