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わかさの秘密トップ > 成分情報 > > 水 参考文献

作成日 2012年09月14日
更新日 2012年09月14日

water

水とは、生命維持に不可欠な物質であり、人間の体の約50~60%を構成している成分です。
人間の体に存在する水分量は常に一定に保たれており、代謝や老廃物の排泄などに深く関与しています。
水を摂取することは、新陳代謝の活性化やダイエットに効果的です。

参考文献

・日経ヘルス 編 サプリメント大事典 日経BP社

・Yoshimitsu Inoue, Naoko Komenamim Yukio Ogura, Toyoshi Kubota, Testuya Yoshida and Seiichi Nakai. 2002 “AGE-RELATED DIFFERENCES IN SWEAT LOSS AND FLUID INTAKE DURING SPORTS ACTIVITY IN SUMMER” Japanese Journal of Physical Fitness and Sports Medicine 51(2), 235-243, 2002-04-16

・Ballauff A, Kersting M, Manz F. 1988 “Do children have an adequate fluid intake? Water balance studies carried out at home.” Ann Nutr Metab. 1988;32(5-6):332-9.

・Spigt MG, Kuijper EC, Schayck CP, Troost J, Knipschild PG, Linssen VM, Knottnerus JA. 2005 “Increasing the daily water intake for the prophylactic treatment of headache: a pilot trial.” Eur J Neurol. 2005 Sep;12(9):715-8.


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