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作成日 2012年09月14日
更新日 2014年04月25日

アミノ酸

Amino acid

アミノ酸は、たんぱく質を構成する材料として、人間に限らず、様々な動植物の生命の源となる栄養素です。たんぱく質は、内臓や筋肉、皮膚にいたるまで存在し、健康維持や美肌に効果を発揮します。現在では、多くのサプリメントや加工食品に利用されています。

アミノ酸の研究情報

【4】子宮内発育遅延新生児(未熟児)50名を対象に、アミノ酸飲料を摂取させたところ、新生児の体重増加や発育促進が見られたことから、アミノ酸が新生児発育に有益であることが示唆されました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22187804

【5】イヌにアミノ酸及び糖質混合液を、運動直後または運動終了2時間後に投与したところ、運動直後に投与した方がより、筋肉タンパク質の合成が促進されました。アミノ酸は筋力向上効果を持ち、運動直後にアミノ酸を摂取した方がより高まることがわかりました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9227447

【6】高齢者を対象に筋肉トレーニングを週3回行い、トレーニング負荷直後にアミノ酸(タンパク質)を摂取させました。トレーニング開始12週間後には、筋力および筋肉量が増加したことから、アミノ酸(タンパク質)が筋肉増強作用を持つことが示唆されました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11507179
 

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