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作成日 2013年02月01日
更新日 2014年05月10日

クレアチン

creatine

クレアチンは、エネルギーの産生に関わるアミノ酸の一種です。筋力や身体機能を向上させる効果があるといわれており、スポーツ向けのサプリメントなどの素材として利用されています。

参考文献

・青木純一郎2005 "クレアチン摂取は高齢者における低強度の筋力トレーニング効果を高める。" 健康医科学研究助成論文集.2005; 20: 14-21

・Hespel P, Op't Eijnde B, Van Leemputte M, Ursø B, Greenhaff PL, Labarque V, Dymarkowski S, Van Hecke P, Richter EA. 2001 "Oral creatine supplementation facilitates the rehabilitation of disuse atrophy and alters the expression of muscle myogenic factors in humans." J Physiol. 2001 Oct 15;536(Pt 2):625-33.

・A. Watanabe, N. Kato, T. Kato. 2002 "Effects of Creatine on mental fatigue and cerebral hemoglobin oxygenation." Neuroscience Research, 42 , 27 9-285(2002).

・M. Wyss, A. Schulze. 2002 "Health Implications of Creatine: Can oral Creatine supplementation protect against neurological and atherosclerotic disease? " Neuroscience, 112, 243 -260(2002)

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