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作成日 2012年09月11日
更新日 2015年12月21日

セレン

selenium

セレンとは、人間にとって必要不可欠な五大栄養素・ミネラルのひとつです。
体内のサビつきの原因となる「活性酸素」から体を守り、体の内側から若々しさを保ちます。ビタミンEと一緒に摂ることで、さらに効果が高まります。

参考文献

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・上西一弘 (2010) “食品成分最新ガイド 栄養素の通になる(第2版)” 女子栄養大学出版部

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